Il s’agit d’une technique qui te permet de te reconnecter à un état de calme, de sérénité, de confiance...
Car elle aide à réduire le stress, l’anxiété, les émotions négatives voire la confusion.
Il existe différentes techniques d’ancrage : visualisation, harmonisation des chakras, respiration...
MAIS selon ta fatigue, tu peux oublier de t’ancrer ou ne pas avoir la force.
Tu peux contempler un Arbre de Vie sous forme de dessin, de peinture...
L’Arbre de Vie symbolise les valeurs, la force intérieure, la stabilité, la croissance spirituelle, l’épanouissement, la créativité, l’interconnexion du Vivant...
Et la connexion Terre-Ciel : c’est-à-dire grandir spirituellement tout en restant enraciné dans son individualité et sa Nature Énergétique, son Âme.
Contempler un Arbre de Vie t’aide à te sentir enraciné et en évolution spirituelle.
Petit exercice : tu peux imaginer ton corps comme l’Arbre de Vie : tes jambes se prolongent en racines puissantes s’enfonçant profondément dans la terre et la Terre, et t’ancrent fermement.
Puis tu peux répéter : “Je suis enraciné, stable et en sécurité“.
À l’image du tronc de l’Arbre de Vie, ton corps est fort, droit et s’élève vers le Ciel en t’offrant “vitalité, confiance, courage, amour, harmonie, intuition, ouverture vers la spiritualité et croissance“.
Aussi, cet exercice peut t’aider à ton alignement Terre-Ciel.
Tu peux faire cet exercice avec un arbre majestueux mais alors il te faudra visualiser ses racines très profondes.
Petit rappel : les arbres ont un espace énergétique comme dans tout le Vivant.
Avant de t’approcher et de toucher un arbre, pense à lui demander son autorisation.🙏
Souviens-toi : un bijou en forme d’Arbre de Vie n’aura d’effet bénéfique que si tu le portes avec attention et intention au moins une fois par jour.😊
- Debout, les jambes écartées en prolongement des hanches, les bras levés vers le ciel, tu contemples un dessin de l’Arbre de Vie, en respirant profondément.
- Les mains sur le chakra du Cœur, tu peux répéter "Je me connecte à mon Âme, ma conscience supérieure".
- Tu imagines ton corps comme l’Arbre de Vie : tes jambes se prolongent en racines puissantes s’enfonçant profondément dans la terre et jusqu’au centre de la Terre Mère Gaïa.
Tes racines se renforcent avec l’Énergie tellurique de la Terre Mère Gaïa et t’ancrent fermement.
Tu peux répéter : “Je suis enraciné, stable, serein et en sécurité“.
- Puis tu imagines tes racines puissantes, accompagnées d’une Lumière blanche, remonter par les pieds, les jambes, chaque partie du corps, les bras, les mains et toute la tête.
- Tes racines puissantes, accompagnées d’une Lumière blanche, montent vers le Ciel, se renforcent avec l’Énergie cosmique et t’ancrent fermement jusqu’aux confins de l’Univers.
Tu peux répéter : "Je suis ancré jusqu’aux confins de l’Univers".
- À l’image du tronc de l’Arbre de Vie, ton corps est fort, droit et s’élève vers le Ciel en t’offrant “vitalité, confiance, courage, amour, harmonie, intuition, ouverture vers la spiritualité et croissance...“ ce que tu peux répéter.
- Tu finis par "Ainsi je suis centré et aligné".
Avec l'habitude, ce petit exercice au quotidien se fait en quelques secondes.
Tu devrais ressentir un réalignement à la fin.
Pense à faire cet exercice avec les enfants : tu le fais d’abord puis tu les observes en train de le faire.😊
Aussi, tu peux créer un audio.🎉
N.B. :
À savoir que les Énergies communiquent entre l’Âme, le corps et les auras.
Ainsi l’équilibre -l’alignement- est maintenu lorsque les Énergies circulent librement -sans blocage- entre la Terre, ton petit corps parfait et le Ciel.
Par exemple, le stress intense peut bloquer la libre circulation des Énergies.🙏
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